我慢・無理なしで痩せられる

肥満外来では、専門医の指導のもとで正しいダイエットを行い、肥満を改善していきます。

一般的には、生活習慣の改善によるダイエットが基本になります。

無理のないダイエットは、肥満外来だからこそ！

まずは、血液検査や内臓脂肪をチェックし、現状を把握することから始まり、人によって異なる肥満の原因を探っていきます。

食事内容を聞き、生活習慣などもチェックの上、無理のない、効果的なダイエット方法を提案してくれます。

一人ひとりにあわせた無理のない、効果的なプログラムを提案してくれるので、カラダへの負担は少なく、大きなストレスを感じることもなく、健康的に痩せられるのが、肥満外来でダイエットを行うメリットです。

肥満外来体験者が語る、無理のないダイエット！

実際に、肥満外来に通い、ダイエットに成功した人の口コミをご紹介します。

◆無理のない減量法でストレス解消しました！というAさん。

具体的には、「食事に気を配りながら普通に生活をする」「無理な運動はしなくてもいい」という、指導を受けました。

これまでの自己流のダイエットとは異なり、嫌いな運動はしなくていいし、食事を抜かなくてもよいという、無理のないプログラムで、今まで戦ってきたストレスは次第に消失。

2週間に1度、カウンセリングに通うことで思っていることや疑問に思うことを話すと、気分はすっきり。

通っていたクリニックでは、気になることがあれば通院以外でも、電話やメールで対応してくれたので、一人ではないという安心感ありました。

ストレスがたまると、ドカっと食べてしまっていたという食行動も、肥満外来に通うようになり、気がつけば暴飲暴食はなくなっていて、自然と甘いものや脂っこいものを控えようと思わなくても、必要以上に摂らないようになっていたので自分でも驚きました。

最初はすぐに体重が落ちたのですが、途中、停滞期も。それでも、先生たちの励ましやアドバイスのおかげで、プログラムを続けることができ、結果、10キロ以上の減量を達成することができました。